Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда.
Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга. Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %.
Название: Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
Автор: Лайза Москони
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: здоровье, научно-популярные
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 360, ил.
Размер: 67.1 Мб
Скачать Лайза Москони - Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
|
