Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни - все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь…
Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию.
Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.
Название: Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья
Автор: Матвеев С.А.
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Йога
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 14 мб
Скачать Матвеев С.А. - Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья
|
