Понедельник, 28.07.2025, 01:09

Сайт любителей книг

часы ucoz


Хочешь заработать
ЖМИ на БАНЕР
Календарь
Архив записей
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Реклама сайта форум  Регистрация сайта  Увеличить посещаемость сайта

Главная » 2019 » Август » 1 » Борисова А. - День управления стрессом
10:14
Борисова А. - День управления стрессом

Вы хотите одновременно научиться управлять своим настроением, правильно питаться, сохранять отличное самочувствие и планировать дела так, чтобы все успевать? Если да, то вам поможет данная книга, представляющая собой пошаговый план составления личной системы управления стрессом, которая обычный рабочий день может превратить в день здоровья, красоты и профессиональных успехов. Книга адресована самому широкому кругу читателей.

Содержание

Вступление
Дневник управления стрессом
Утро рабочего дня
Начало дня без стресса
Завтрак
Еще один утренний секрет
Рабочий день в офисе
Начало дня за чашкой кофе
Второй завтрак
Разминка в офисе
Личная эргономика
Обед
Как снять напряжение в офисе?
Полдник
Эффективное окончание дня
Ресурсный вечер
Дорога домой с пользой
Расстановка жизненных Приоритетов
Вечерний стресс-менеджмент
Ночной сон
Заключение
Список полезной литературы

Название: День управления стрессом
Автор: Борисова А.
Язык: Русский
Издательство: Антология
Жанр: Психология
Год выхода: 2013
Формат: pdf
Страниц: 123
Размер: 19 Мб

Скачать Борисова А. - День управления стрессом

Категория: Литература | Просмотров: 116 | Добавил: zyzy | Теги: Электронная книга, психология, литература, книга | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0