Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
Название: Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Автор: Джеймс Нестор
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2021
Формат: fb2, rtf
Страниц: 412
Размер: 10 Мб
Скачать Джеймс Нестор - Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
|
