Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику.
Уникальность Йоги для женщин заключается в сочетании нескольких направлений, таких как даосские практики, энергопрактики, дыхательные техники с визуализациями, асаны, мантры с мудрами и медитации. Все упражнения, показанные на рисунках, сопровождаются подробным описанием последовательности выполнения и не требуют специальной подготовки.
Название: Курс женской йоги
Автор: Геннадий Караев
Язык: Русский
Издательство: Самиздат
Жанр: здоровье, для женщин, фитнес, йога
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 110, ил.
Размер: 24 мб
Скачать Геннадий Караев - Курс женской йоги
|
