Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.
Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.
Название: Магия психотерапии Как наука помогает изменить жизнь к лучшему
Автор: Ирина Белоусова
Язык: Русский
Издательство: Альпина Диджитал
Жанр: Психология
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 270
Размер: 10 Mb
Скачать Ирина Белоусова - Магия психотерапии Как наука помогает изменить жизнь к лучшему
|
