В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения.
Отдельные главы посвящены болям в шее, спине, руках, в области сердца, головной боли, болезненному копчику, пяточной шпоре, варикозному расширению вен нижних конечностей.
Название: Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение
Автор: Владимир Родькин
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: здоровье
Год выхода: 2018
Формат: pdf
Страниц: 170, ил.
Размер: 35.4 Мб
Скачать Владимир Родькин - Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение
|
